SHIFT 10.10.11 Meditation

POWER OF THE POSITIVE / POTENCIA DE POSITIVIDAD

SHIFT 10-10-11

MEDITATION: POWER OF THE POSITIVE

Amyn S. Dahya 2011, Mentor of Inner Excellence

Every New Year, we all say, “Wow – Time has flown by so quickly!”Unfortunately, this means we are “living less” in a world that is getting increasingly difficult each day. Our precious time is wasted on worrying, being fearful, preoccupied, and consumed by countless distractions as we are unconsciously consumed by an ever-spiralling consciousness of negativity. We have fewer moments of happiness each day, and it is no wonder that time is flying by us so quickly!

SHIFT 10-10-11 is the culmination of seven years of efforts directed towards drawing upon our power of thought to create a positive SHIFT in human consciousness. It is time for us to create a powerful, Positive Thought Wave that can help reverse the negative spiral and fill every moment of our lives with pure, positive thought and energy – enabling us to “live” again, with every precious moment of our time being stretched to the maximum.

The SHIFT 10-10-11 Meditation

Collective meditation, which can be held in groups or performed individually at a time when many around the world are focusing on the same purpose, helps create Mass Consciousness. History has shown Mass Consciousness and Focused Intention to be the engine of change and it is time for us to draw upon this powerful tool.

The SHIFT 10-10-11 Power of the Positive meditation can be done using the Life-Link Technique (http://www.thinkshift.org/power-of-the-positive/) or whatever meditation technique you are accustomed to. The key steps are as follows:

Close your eyes and breathe freely – allowing yourself to become completely relaxed.
Imagine that you are in a beautiful garden, surrounded by plants, flowers, trees, birds, animals, and people with their families. The atmosphere is filled with beauty and life. Take a few moments and enjoy this garden of life.
Now imagine that each plant, flower, tree, bird, animal and person becomes a beautiful candle light – you are now surrounded by lots and lots of little flames – you can see nothing but countless little, soothing flames.
Now imagine that all the flames come together and become one warm, bright loving light that completely surrounds you and flows freely within you – all you can see is light and nothing but light

You are now in a state of Oneness, where you can plant Seeds of Positive Thought into the light:

UNITY:
Slowly repeat the words in your mind: WE ARE UNITY. Repeat these words for say 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “UNITY”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of unity…

PEACE:
Slowly repeat the words in your mind, PEACE IN THE WORLD, for approximately 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “PEACE”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of peace…

LOVE:
Slowly repeat the words in your mind, LOVE IS OUR ANCHOR, for approximately 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “LOVE”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of love…

HEALING:
Slowly repeat the words in your mind: HEAL US ALL. Repeat these words for approximately 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “HEAL”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of healing…

4. ABUNDANCE AND TRANSCENDING POVERTY:
Slowly repeat the words in your mind: “CREATE ABUNDANCE”. Repeat these words for say 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “ABUNDANCE”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of abundance…

5. HARMONY:
Slowly repeat the words WE ARE IN HARMONY for approximately 1 minute, or for as long as you wish.
Then you can narrow down to the word, “HARMONY”, and keep repeating this word for the next 2-3 minutes or for as long as you wish, as you remain completely immersed in the light.
You have sowed seeds of harmony…

7. GRATITUDE:
Slowly repeat in your mind the words, “GRATITUDE”. Repeat these words for say 2-3 minutes, or for as long as you wish.

You have sowed seeds of gratitude…

8. POWER OF THE POSITIVE:
Take in a few moments of complete silence in the light.
Now imagine that from the light, there emerges before you a crystal clear glass jar, which is empty.
Each positive seed that you have sowed of unity, peace, love, healing, abundance, harmony and gratitude has become a beautiful shining pearl, sparkling with a heart-warming brilliance.
You now take each pearl and call its name as you place it into the jar: UNITY…then place the pearl in the jar
PEACE…then place the pearl in the jar
LOVE…then place the pearl in the jar
HEALING…then place the pearl in the jar
ABUNDANCE…then place the pearl in the jar
HARMONY…then place the pearl in the jar
GRATITUDE…then place the pearl in the jar
POSITIVE ENERGY…then place the pearl in the jar

The pearls in the jar now begin to multiply, filling up the jar and causing it to stretch to such a large size that all you can see before you is a huge cluster of brilliant, shining pearls.
The jar is your Time – Past Present & Future and you have filled it with pure positive power…that will flow freely and reach every human being and the environment.
Keep looking at the shining pearls and let their light fill the atmosphere around you and within you…YOU ARE NOW PURE POSITIVE ENERGY.
You may open your eyes…enriched by a power that I pray shall live within you forever…enabling you to spread it from wherever you are, as the Positive Thought Wave…

Congratulations and bless you

Amyn Dahya, SHIFT Mentor

Summary: SHIFT 10.10.11 Meditation:  POWER OF THE POSITIVE 

SEED REPEAT for 1+ minute REPEAT for 2-3+ minutes
UNITY WE ARE UNITY UNITY
PEACE PEACE IN THE WORLD PEACE
LOVE LOVE IS OUR ANCHOR LOVE
HEALING HEAL US ALL HEAL
ABUNDANCE & TRANSCENDING POVERTY CREATE ABUNDANCE ABUNDANCE”
HARMONY WE ARE IN HARMONY HARMONY
GRATITUDE GRATITUDE GRATITUDE
POWER OF THE POSITIVE
  • Take in a few moments of complete silence in the light.
  • Now imagine that from the light, there emerges before you a crystal clear glass jar, which is empty.
  • Each positive seed that you have sowed of unity, peace, love, healing, abundance, harmony and gratitude has become a beautiful shining pearl, sparkling with a heart-warming brilliance.

You now take each pearl and call its name as you place it into the jar….

 

ESPAÑOL

SHIFT 10/10/11: EL PODER DE LO POSITIVO
Amyn S. Dahya 2011, Mentor de la excelencia interna

Todos lo decimos cada Año Nuevo: “¡Guau – Que rápido ha pasado el tiempo!” Esto significa, desafortunadamente, que estamos “viviendo a menos” en un mundo que es cada vez nos lo pone más difícil. Nuestro precioso tiempo se pierde en preocupaciones, temor, estrés, y el tiempo se está consumido por un sinfín de distracciones. Inconscientemente nos estamos consumiendo por una espiral de conciencia negatividad. ¿Os habéis fijado que tenemos menos momentos de felicidad cada día?, ¡no es de extrañar que el tiempo vuela tan rápido!

10/10/11 SHIFT es la culminación de siete años de esfuerzos para encaminar nuestro poder de pensamiento y crear un cambio positivo en la conciencia humana. Es hora de crear una onda de pensamiento positivo a gran escala que pueda ayudar a revertir este espiral negativo y llenar cada momento de nuestras vidas con pensamientos positivos y energía positiva – perimiéndonos a “vivir” otra vez, disfrutar de cada momento precioso y estirar al máximo nuestro tiempo .

SHIFT 10/10/11 Meditación

Una meditación simultanea, bien sea en grupos o individualmente, realizada en un momento que en muchas partes del mundo se están centrando en el mismo fin, ayuda a crear conciencia colectiva. La historia ha demostrado que una conciencia colectiva y una intención enfocada es el motor del cambio y es hora de recurrir a esta poderosa herramienta.
SHIFT 10/10/11 la meditación del poder positivo se puede hacer utilizando la técnica de Life-Link (http://www.thinkshift.org/?website_pagesid=152 &) o con cualquier técnica de meditación a la que estéis acostumbrados. Los pasos claves son los siguientes:

1. Cierra los ojos y respira libremente – permite relajarte completamente.
2. Imagina que estás en un hermoso jardín, rodeado de plantas, flores, árboles, pájaros, animales y personas con sus familias. La atmósfera está llena de vida y belleza. Tómate unos minutos y disfrutar de este jardín lleno de vida.
3. Ahora imagina que cada planta, flor, árbol, pájaro, animal y la persona se convierte en una hermosa vela – ahora estás rodeado de montones y montones de pequeñas y preciosas llamas – solo puedes ver un sinfín de pequeñas preciosas llamas.
4. Ahora imagínate que todas estas llamas se unen y se convierten en una cálida y brillante luz que te rodea por completo y fluye libremente dentro de ti – todo lo que ves es la luz, nada más que luz

Ahora te encuentras en un estado de armonía donde puedes sembrar esas semillas de pensamiento positivo hacia la luz:

1. UNIDAD:
• Lentamente, repetir las palabras en tu mente: ESTAMOS UNIDOS. Repite estas palabras durante 1 minuto, o el tiempo que desees.
• A continuación, puedes reducir la palabra a “UNIDAD”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas de la unidad …

2. PAZ:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente; PAZ EN EL MUNDO, durante aproximadamente 1 minuto, o por el tiempo que desees.
• A continuación, puedes reducir la palabra a “PAZ”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas de la paz …

3. AMOR:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente; EL AMOR ES NUESTRA ANCLA durante aproximadamente 1 minuto, o por el tiempo que desees.
• A continuación, , puedes reducir la palabra a, “AMOR”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas del amor …

4. SANACIÓN:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente: SANANOS A TODOS. durante aproximadamente 1 minuto, o por el tiempo que desees.
• A continuación, puedes reducir la palabra a “SANAR”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas de la sanación …

5. ABUNDANCIA Y ELIMINACION DE LA POBREZA:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente: CREAR ABUNDANCIA durante aproximadamente 1 minuto, o por el tiempo que desees.
• A continuación, puedes reducir la palabra a “ABUNDANCIA”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas de la abundancia …

6. ARMONÍA:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente: ESTAMOS EN ARMONÍA durante aproximadamente 1 minuto, o por el tiempo que desees.
• A continuación, puedes reducir la palabra a “ARMONÍA”, y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees, ya que quedas completamente sumergido en la luz.
• Has sembrado las semillas de la armonía …

7. AGRADECIMIENTO:
• Repite lentamente estas palabras en tu mente: “GRATITUD”. y repetir esta palabra durante los próximos 2-3 minutos o el tiempo que desees

• Has sembrado las semillas de la gratitud …

8. EL PODER DE LO POSITIVO
• Disfruta de unos momentos de silencio total en la luz.
• Ahora imagina que de la luz, surge ante ti un tarro de vidrio transparente, que está vacío.
• Cada semilla positiva que has sembrado de; unidad, paz, amor, sanación, abundancia, armonía y gratitud se ha convertido en una hermosa perla con un brillo reconfortante.
• Ahora coge cada perla y llamándola por su nombre mientras lo colocas en el tarro:

• UNIDAD … luego coloca la perla en el tarro
• PAZ … luego coloca la perla en el tarro
• AMOR … luego coloca la perla en el tarro
• SANACIÓN … luego coloca la perla en el tarro

• ABUNDANCIA … luego coloca la perla en el tarro
• ARMONÍA … luego coloca la perla en el tarro
• GRATITUD … luego coloca la perla en el tarro
• ENERGÍA POSITIVA … luego coloca la perla en el tarro
Las perlas en el tarro comienzan a multiplicarse, llenando el taro y haciendo que se expanda a un tamaño tan grande que todo lo que se puede ver ante ti es una enorme cortina de perlas brillantes.
• El frasco es tu tiempo – Pasado Presente & Futuro y lo has llenado de pura energía positiva… que fluirá libremente tocando a todos los seres humanos y el medio ambiente.
• Sigue mirando las perlas brillantes y dejar que su luz llene la atmósfera a tu alrededor y tu interior … AHORA ERES PURA ENERGÍA POSITIVA.

Puedes abrir los ojos … enriquecido por un poder cual rezaré para que viva dentro de ti para siempre … permitiendo difundir desde donde te encuentres, como la onda del pensamiento positivo …

Felicidades y bendiciones
Amyn Dahya, Mentor SHIFT

Resumen: SHIFT 10/10/11 Meditación: EL PODER DE LO POSITIVO

SEMILLAS REPETIR durante 1 + minutos REPETIR+durante 2-3minutos
UNIDAD ESTAMOS UNIDOS UNIDAD
PAZ PAZ EN EL MUNDO PAZ
AMOR AMOR ES NUESTRA ANCLA AMOR
SANACIÓN SANANOS A TODOS SANAR
ABUNDANCIA Y ELIMINACION DE LA POBREZA CREAR ABUNDANCIA ABUNDANCIA
ARMONÍA ESTAMOS EN ARMONÍA ARMONÍA
AGRADECIMIENTO GRATITUD GRATITUD
PODER DE LO POSITIVO
  • . Disfruta de unos momentos de silencio total en la luz
  • . Ahora imagina que de la luz, surge ante ti un tarro de vidrio transparente, que está vacío
  • . Cada semilla positiva que has sembrado de; unidad, paz, amor, sanación, abundancia, armonía y gratitud se ha convertido en una hermosa perla con un brillo reconfortante.

Ahora coge cada perla y llamándola por su nombre mientras lo colocas en el tarro…

 

SHIFT 10.10.11 CREATING A POSITIVE THOUGHT WAVE

CREATING POSITIVITY: Meditation

Sit peacefully with your eyes closed; breathing freely as you let go of all your emotions and stresses. Take a few minutes to relax.

Now imagine that in front of you is a large crystal clear glass jar and next to it are scattered brilliantly shining pearls.
Each pearl bears the power of Positivity and Excellence. Pick up each pearl and start filling the jar slowly. The supply of pearls to your hand is endless – they just keep coming. Keep depositing pearl after pearl in the jar and then watch the jar expand like a balloon as it receives more pearls – it never fills to the point of overflow.

It just keeps growing bigger and bigger,endlessly, shining with the pure brilliance of all the pearls you have added and continue to add. Focus on the jar and keep adding more pearls into it until all you can see is just shining pearls behind its huge glass wall.

The glass jar is a Moment of Time, which you have filled with Positivity and Excellence.
Now stop adding more pearls and let the jar and its pearls flow away from you and travel towards the future, touching all humanity, throughout the world on its way, in the present moment.

After the jar disappears, start with the next Moment of Time, the next empty jar…fill it with pearls like the previous moment and then let it go too.
Repeat this at least ten times – the more the better.

This is how we shall fill Time with Positivity and Excellence, building a present and future of Positive Change… The above meditation will feature as an important part of the 48 HOUR THOUGHT WAVE so please start practising daily and make it a part of your state of being.

I pray you find much peace and power in your meditation.
Love and Light
Amyn Dahya,SHIFT Mentor

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CREA POSITIVIDAD: Meditacion

Siéntate tranquilamente con los ojos cerrados, respirando libremente y dejando de lado todas sus emociones y tensiones. Tomate tu tiempo para relajarte.

Ahora imagina que tienes delante de ti un tarro grande de vidrio transparente y junto al tarro encuentras muchas perlas brillantes dispersadas. Cada una de estas perlas tiene el poder de la Positividad y la Excelencia.

Recoge cada perla y comienza a llenar el tarro lentamente. El suministro de perlas en tu mano parece no tener fin- siguen apareciendo cada vez más perlas.

Sigue depositando perla detrás de perla en el tarro y fíjate como expande el tarro como un globo cada vez que recibe más perlas – nunca se llena hasta el punto de desbordarse. Sigue creciendo más y más grande, sin fin, brillando con un resplandor puro de todas las perlas que has añadido y sigues añadiendo.

Concéntrate en el tarro y sigue añadiendo más perlas hasta que todo lo que puedas ver sólo sean perlas brillantes detrás de una cortina de cristal.

El tarro de vidrio es ahora un momento en el tiempo, que se han llenado de positividad y Excelencia. Ahora deja de añadir más perlas y deja que el tarro y su contenido de perlas se alejen de ti y empiece su viaje hacia el futuro, tocando toda la humanidad del mundo de este presente momento por su camino.

Después de que el tarro desaparezca, comienza con el siguiente momento en el tiempo, con el tarro vacía de al lado… llénalo de perlas como el momento previo y luego déjalo ir también.

Repite esto por lo menos diez veces – cuanto más mejor.
Así es como vamos a llenar el tiempo con positividad y excelencia, construyendo un presente y futuro con un cambio positivo…

Esta meditación será una parte muy importante de nuestras meditaciones de 48 Horas de Pensamiento, así que por favor empieza a practicar todos los días y haz esto una parte de ti.
Rezo por que encuentres mucha paz y poder en tu meditación.

Con mucho amor y mucha luz,
Amyn Dahya
SHIFT Mentor

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